Czym jest kordiceps? Fohow
Cordyceps – jako potężny grzyb leczniczy od dawna jest uznawany w chińskich księgach medycznych i medycynie tybetańskiej. Ta roślina jest rzadką kombinacją gąsienicy i grzyba. Cordyceps rośnie w Sikkimie, indyjskim stanie graniczącym z Nepalem, Tybetem i Bhutanem, na wysokości powyżej 4500 m. Dwa z ponad 400 gatunków Cordyceps stały się głównym priorytetem badań zdrowotnych – Cordyceps militaris i Cordyceps sinensis.
Cordiceps może poprawić wydajność fizyczną
W jednym z badań naukowcy przetestowali wpływ Cordycepsu na sprawność fizyczną. Naukowcy odkryli, że grupa, której podano najwięcej produktu zawierającego Cordyceps, doświadczyła lepszego klirensu mleczanu dzięki lepszemu metabolizmowi energii mleczanu w komórce.
Dlatego autorzy doszli do wniosku, że stosowanie tego preparatu C. sinensis zwiększy klirens mleczanu i umożliwi sportowcom większą wydolność fizyczną beztlenową. Inne badanie (2017) wykazało, że doraźna suplementacja mieszanką grzybów zawierającą Cordyceps militaris może poprawić tolerancję na ćwiczenia o wysokiej intensywności, a większe korzyści można uzyskać przy konsekwentnej, przewlekłej suplementacji.
Cordyceps zmniejsza zmęczenie fizyczne
W jednym badaniu zbadano wpływ Cordycepsu na zmęczenie fizyczne zwierząt poprzez test wymuszonego pływania. Wyniki pokazały, że Cordyceps może znacznie:
- wydłużyć wyczerpujący czas pływania myszy,
- obniżają stężenie kwasu mlekowego w surowicy, azotu mocznikowego, kinazy kreatynowej, aminotransferazy asparaginianowej, aminotransferazy alaninowej i dialdehydu malonowego,
- zwiększyć zawartość glikogenu w wątrobie i mięśniach,
- zwiększają stężenie dysmutazy ponadtlenkowej w surowicy, peroksydazy glutationowej i katalazy.
Inne badanie wykazało, że po przyjmowaniu Cs-4 (Cordyceps sinensis) przez 6 tygodni VO2max znacznie się zwiększyło. VO2max to maksymalna (lub optymalna) szybkość, przy której mięśnie, płuca i serce mogą efektywnie wykorzystywać tlen podczas ćwiczeń. Służy do pomiaru indywidualnej wydolności tlenowej danej osoby. Naukowcy doszli do wniosku, że te odkrycia potwierdzają przekonanie w Chinach, że Cs-4 może poprawić pobór tlenu lub wydolność tlenową i funkcję wentylacji oraz odporność na zmęczenie osób starszych podczas ćwiczeń.
